Psicóloga da Hoesp orienta sobre como acolher pessoas em sofrimento emocional e destaca que cuidado com a saúde mental deve fazer parte da rotina

“Você não está sozinho”. A mensagem, frequentemente compartilhada durante o Setembro Amarelo, pode parecer simples, mas tem um significado importante para quem está passando por um momento de sofrimento emocional. Mais do que falar sobre prevenção ao suicídio, a campanha chama a atenção para a necessidade de perceber sinais, oferecer acolhimento e incentivar a busca por ajuda.

De acordo com a psicóloga da Hoesp/Hospital Bom Jesus, Letícia Schranck, manifestações de sofrimento emocional nem sempre são facilmente identificadas. Por isso, estar atento a mudanças de comportamento, isolamento, tristeza persistente, desesperança ou falas relacionadas à falta de sentido na vida é fundamental.

“Precisamos estar atentos às pessoas que estão ao nosso redor. Muitas vezes, alguém que está sofrendo não consegue pedir ajuda diretamente, mas pode apresentar mudanças no comportamento ou na forma de se relacionar. Perceber esses sinais e demonstrar que estamos disponíveis para ouvir pode ser um primeiro passo”, explica.

Para Letícia, mensagens de acolhimento também são importantes para combater o estigma relacionado à saúde mental. “Mensagens positivas são cruciais para quebrar o estigma sobre a saúde mental. Elas encorajam o diálogo e incentivam a busca por ajuda profissional. Uma mensagem pode mudar a vida de alguém”, afirma.

Falar sobre o assunto é importante

Durante o Setembro Amarelo, a Hoesp tradicionalmente leva mensagens de conscientização para os corredores do hospital. A iniciativa reforça que falar sobre saúde mental e prevenção ao suicídio é necessário.

“O tema suicídio é complexo, mas não pode ser um tabu. Precisamos falar sobre. Quanto mais a gente fala sobre o assunto, mais aliviamos o sofrimento. É importante derrubarmos estigmas e preconceitos, até porque saúde mental é algo muito sério. Se você não está preparado para ouvir, ofereça o caminho especializado”, orienta a psicóloga.

Cuidado que deve existir o ano todo

Embora o Setembro Amarelo concentre ações de conscientização sobre a prevenção ao suicídio, o cuidado com a saúde mental não deve ficar restrito ao mês de setembro. “Precisamos sempre enfatizar a importância de buscar ajuda e de que ninguém precisa sofrer sozinho. Cuidar da saúde mental deve ser prioridade na rotina”, finaliza Letícia.

A orientação é que pessoas que estejam enfrentando sofrimento emocional ou percebam sinais de alerta em alguém próximo procurem ajuda profissional. Em situações de emergência ou risco imediato, é importante buscar atendimento de urgência.