Por Marcos Antonio Santos
Segundo a previsão do Simepar, estes últimos dias de inverno teremos temperaturas elevadas e históricas para o período na região de Toledo. A temperatura máxima para esta quinta-feira, 21, poderá atingir 36 graus. Sexta, máxima de 38 graus; no sábado, 40 graus; e domingo, a máxima poderá chegar a 38 graus. Essas temperaturas máximas são previsões e podem sofrer alterações ao longo dos próximos dias. O inverno deste ano terminará as 3h50h, deste sábado, 23, quando se inicia a primavera. A umidade relativa do ar deverá ficar baixa na sexta, sábado e domingo, outro fator de preocupação. Neste sábado por exemplo, a previsão é ficar entre 17% a 49%.
De acordo com os especialistas, esta onda de calor atinge todo o Brasil nesta semana. Eles dizem que a massa de ar seco está cada vez mais intensa e por isso teremos esta super onda de calor. Outro fator de muito calor, de acordo com os meteorologistas, é o fenômeno El Niño, que também potencializa esta onda de calor e deixa a terra mais aquecida. Eles acreditam que os próximos meses serão de calor intenso em todo o Brasil e com temporais, muito em razão do El Niño.
CUIDADOS COM A SAÚDE – A Gazeta de Toledo consultou o médico de Família e Comunidade de Toledo e Assis Chateaubriand, mestre em Saúde da Família e professor do curso de medicina da UFPR Toledo, Cesar Augusto da Silva, que passa algumas dicas e informações importantes para evitar problemas de saúde com esse calorão, principalmente os idosos, crianças e pessoas com comorbidades.
Ele comenta que exposição prolongada a altas temperaturas e ao sol podem trazer diversas consequências à saúde. “A perda de líquido e de sais minerais pode afetar os rins e demais órgãos internos, podendo levar ao colapso e alterações neurológicas nos quadros mais graves”.
Cesar Augusto disse que as crianças, idosos e pessoas com comorbidades estão sob maior risco, pois apresentam menor reserva e menor resistência à exposição ao calor.
O médico afirma que para prevenir danos relacionados às altas temperaturas alguns cuidados devem ser observados:
* Evitar exposição ao sol entre as 10h e as 16 horas. “Expor-se ao sol nesse horário pode aumentar o risco de queimaduras, câncer de pele e de insolação”.
* Beber líquidos em abundância, principalmente a água. “Para as pessoas que têm dificuldades em beber água, saborizá-la com rodelas de frutas ou folhas de hortelã pode ser uma boa opção”.
* As bebidas alcoólicas devem ser ingeridas com moderação, ‘pois podem causar desidratação”.
* Optar por roupas leves, de cores claras e priorizar tecidos, “que permitam a transpiração adequada da pele, além de chapéus e bonés para a proteção da cabeça”.
* “Fazer uso de protetor solar com FPS 30 ou maior é essencial para prevenir queimaduras”.
* Consumir alimentos leves e saudáveis, “como frutas e verduras que contenham bastante água em sua composição (melancia, abacaxi, pepino, alface, por exemplo)”.
* “Evitar alimentos ultraprocessados e que sejam muito ricos em sódio”.
Segundo Cesar Augusto, ficar atento a sinais de insolação, como dor de cabeça, tontura, náuseas e batimentos cardíacos elevados também é importante. “Na vigência desses sintomas, a pessoa deve ser retirada para local fresco e hidratada. Mediante a persistência dos sintomas ou sinais mais graves, como convulsão, desmaio ou confusão mental, deve-se procurar atendimento médico de emergência”, esclarece o médico.
As altas temperaturas na região de Toledo segundo previsão do Simepar, somente irão amenizar-se a partir da quinta-feira, 28 de setembro.
