O evento “Um Tempo para Mim”, organizado pelo Núcleo da Mulher Empresária da ACIT, em parceria com os Núcleos de Psicologia, Estética e Nutrição, foi realizado no sábado, dia 7 de março, no Lago Municipal de Toledo, em comemoração ao Dia Internacional da Mulher. A iniciativa reuniu participantes em uma manhã dedicada ao bem-estar, ao autocuidado e à promoção da saúde física e emocional.
A programação teve início com o momento “Movimento e Presença”, que convidou as mulheres a se reconectarem consigo mesmas por meio de atividades de atenção ao corpo e à mente. Na sequência, foram realizadas duas rodas de conversa. A primeira, conduzida pelo Núcleo de Nutrição, abordou temas como ansiedade, hormônios e compulsão alimentar, promovendo reflexões sobre a relação entre alimentação e saúde emocional. Em seguida, o Núcleo de Psicologia conduziu um diálogo sobre Inteligência Emocional, destacando a importância do equilíbrio entre o pensar e o agir no cotidiano.
Durante toda a manhã, as participantes também puderam desfrutar de diversas práticas de autocuidado, como quick massagens, escalda-pés, acupuntura e revitalização facial, proporcionando momentos de relaxamento e renovação.
O evento foi aberto e gratuito, reforçando o compromisso da ACIT e de seus núcleos com ações voltadas à qualidade de vida das mulheres.
Fonte: ACIT
