Por Marcos Antonio Santos
Nesta sexta-feira, 20, as 19h30, será realizado o Seminário da Saúde, no Campus I da Unipar
Tudo começou em 2002, no dia 1º de dezembro, com a primeira edição, e neste ano, a Meia Maratona Rotary chega a sua 22ª edição. A prova será realizada neste domingo, 22, pelas ruas de Toledo. Os participantes irão se reunir a partir das 7h, no Parque Ecológico Diva Paim Barth – Lago Municipal – para as competições da Meia Maratona (21km), Rústica (6km), Revezamento (21km), Maratoninha para as crianças (500 metros a 2,4km) e a Caminhada da Saúde (3km).
A edição deste ano terá mais uma vez um grande número de participantes, principalmente na meia maratona. E devido a grande procura por inscrições após o encerramento do 3º lote, foi liberado um lote extra com 100 inscrições que encerra-se nesta sexta-feira, 20.
CORREDORES NAS RUAS – O Dr. Torao Takada, idealizador da Meia Maratona, disse que está tudo preparado para a prova deste domingo. “Nossa previsão para a meia maratona e a rústica eram de 700 competidores, mas 20 dias antes da competição esgotaram as inscrições, por isso abrimos mais vagas. Acredito que irão ser perto de 800 participantes. Na maratoninha fechamos as inscrições com 700 crianças inscritas e na caminhada vamos ter cerca de 250 pessoas”.
Todas as provas terão início e chegada no Lago Municipal. O trajeto da meia maratona e a rústica serão os mesmos e com início as 7h30. A cada 3km haverá barracas servindo água e com postos médicos. “Também teremos troféus, camisetas e medalhas para os participantes. A caminhada terá o percurso de 3km e começará as 8h e a maratoninha iniciará as 8h30 e terá o trajeto somente nas proximidades do Lago. Para meia maratona teremos corredores de outras cidades do Paraná e do Brasil. Nos anos anteriores sempre tivemos uma disputa entre os brasileiros e os corredores do Quênia. A Meia Maratona é considerada uma das boas provas do Paraná e com premiação em dinheiro”, menciona Torao Takada.
Em sua 21ª edição, a prova recebeu mais de 1,4 mil inscritos em todas as suas categorias. Apaixonados por corrida de diversos municípios do Paraná, Santa Catarina, São Paulo, Mato Grosso do Sul, Mato Grosso e Minas Gerais. A prova também teve a participação de atletas de outros países; Paraguai e África do Sul.
A Meia Maratona, em Toledo, é uma prova certificada e auditada pela Confederação Brasileira de Atletismo e Permit Bronze da Federação de Atletismo do Paraná.
ALIMENTAÇÃO – A dica para os participantes da meia maratona é que na véspera da corrida se alimentem com carboidratos, macarrão por exemplo. Para a rústica, os corredores podem tomar um café da manhã normal.
KITS – A retirada dos kits será neste sábado, 21, véspera da prova, das 9h às 18h, na Escola de Idiomas Athus, Rua Augusto Formighieri, 10. O kit é composto por camiseta, medalha, número de peito e chip.
Somente será permitida a retirada do kit com a apresentação de um documento de identidade com foto e apresentação do comprovante original de pagamento.
No dia da prova os kits serão entregues das 6h às 7h, somente para os atletas de outras localidades que solicitarem antecipadamente.
Segundo o Simepar, a previsão para este domingo em Toledo é de sol sem ocorrência de chuva. Com temperatura máxima de 31 graus.
SEMINÁRIO DA SAÚDE – Em 2003 foi criado o Seminário da Saúde e neste ano o evento com palestras trazendo a importância da prática de esportes para a saúde será realizado nesta sexta-feira, 20, as 19h30, no Anfiteatro da Unipar- Campus I, na Avenida Parigot de Souza. “O seminário irá destacar principalmente a atividade física para a saúde de todos e também a boa alimentação e o bem-estar geral. Teremos palestras com os médicos e preparadores físicos e todos que quiserem participar estão convidados. Os estudantes receberão certificados pela participação”, afirma o médico.
SEIS MIL PASSOS – Segundo Torao Takada, um estudo científico comprovado destaca que se uma pessoa der 6 mil passos por dia, ela irá prolongar a sua vida em mais 10 anos. “Não precisa correr, vale qualquer caminhada. A pessoa saiu do carro por exemplo deu 30 passos, caminhou para chegar em um local mais 200 passos, foi ao supermercado mais 500 passos. Se você estiver jogando beach tennis, futebol, qualquer atividade, tudo isso soma e ajuda para formar uma geração mais forte. Seis mil passos por dia poderão prolongar a vida de uma pessoa em até 10 anos”. Ele também recomenda que uma pessoa faça pelo menos 150 minutos de atividades físicas por semana para manter uma boa qualidade de vida, juntamente com uma boa alimentação.
DEPOIS DOS 40 – Dr. Torao que começou a correr depois dos 40 anos de idade faz questão de todos os anos participar da Corrida de São Silvestre (15km), em dezembro, na cidade de São Paulo. O médico conta ainda que sempre gostou de provas longas. “Já corri maratonas (42km), supermaratonas (50km), corri no Deserto do Atacama (norte do Chile) uma maratona com muito sobe e desce no meio das montanhas. Neste ano vou novamente para a São Silvestre e levarei mais 16 corredores de Toledo. Na São Silvestre já fiz tempo de 70 minutos, agora faço em cerca de 90 minutos”, revela Torao Takada.
